甘いスムージーで1日プチ断食♪甘いのに11キロカロリー!確かに痩せる

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スムージーで1日プチ断食♪甘いのに11キロカロリー!確かに痩せる

寒くなると急に甘いお菓子が食べたくなりませんか??
ヤバいヤバい、前から気になってた低カロリースムージーで1日プチ断食してみました♪

 

「こんなに甘いのに11キロカロリー?!」

 

 

 

 

スムージーダイエット(断食)はいろいろあるけど、今回これにしたのは

 

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サプリシエイトナチュラルスムージーおすすめの断食の仕方は
「2日間プチ断食+2日間サポート食」として使うみたいな感じです。

 

細かいメニューが書かれた紙がついてきますが、私にはムリだと思って。。
初めはストレスがたまらないように1日だけやってみました。

 

ストレスが溜まると意味ないし。
1日プチ断食を定期的にやるのが健康的よね♪

 

200mlのスムージーを
朝4杯、昼3杯+軽食、夕方4杯飲むコース。

 

…4杯ってけっこう多くない??
そんなに飲まなくてもいいんですけど(*_*)

 

とりあえず始めてみました。

 

サラサラの粉でベリーっぽい香りがします♪
美味しそう♪
水を入れてかきまぜると…サッと溶けました♪

 

チアシードが入ってるのでとろみがあるスムージーに。

 

いい香りで美味しそう♪
私もスムージーはベリー系が間違いないと思います。

 

味は…
甘い!
びっくりするほど甘い!

 

これで11キロカロリーしかないの??
飴玉より低いってことになるよ?

 

初めは200mlの水で溶かしたのですが、あまりに甘いので水をたして飲みました。

 

2杯目はちょっと考えて、逆に少な目の水で溶いたらぷるぷるゼリー風に♪
これはこれでスプーンですくって食べるとデザート感覚で美味しかったです。

 

自分の好みの濃さで調整するのが一番かな♪

 

結局、私の場合、1日だけのプチ断食なので軽食は摂らず、スムージーだけで過ごしました。
かなりおなかに溜まるので、1日で6杯しか飲まなくてすみましたね。

 

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翌朝、体重計に乗ると

たった1日だから、水分量とかの関係で減ってないかなと思ったんですが

 

0.5キロ減!!!

 

おー!!
楽勝だった!
4日もこれを続けるとなると多分ムリだけど、週末だけとかなら割り切ってできます。

 

衣替えの試着でショックをうけることもないし♪

 

ちなみに、このスムージーは11キロカロリーしかないのでかなり使えます。
濃いめに溶いてグラスにゼリーを作り置きしておやつにも食べてます♪

 

ダイエットはストレスなく続けられるっていうのが一番大事だもんね(*^^)v

 

 

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